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要说皮肤好不好看，还得看细胞组织是否充盈丰满，要想让肌肤细胞充盈，水分必须要补足！但“皮肤口渴”的信号你真的接收到了吗？
01
什么是皮肤缺水？
皮肤本身具备一套完善的保湿系统，可以维持皮肤正常的含水量，但被我们有意或无意破坏了。
简单来说就是角质层缺水。当角质层的含水量低于10%，会引起角质代谢异常，皮肤出现干燥、紧绷、粗糙及角质细胞异常脱落(脱皮)等情况。
皮肤缺水的等级程度
▍轻度缺水
肌肤紧绷、肤色暗哑泛黄、油光满面
▍中度缺水
出油、毛孔粗大、粉刺痘痘、肌肤敏感
▍重度缺水
肤质粗糙、鼻翼/两颊出现干皮、泛红、刺痛
▍严重缺水
肌肤失去活力、额头眼角皱纹明显，色斑严重
02
如何判断皮肤已经缺水？
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皮肤缺水并不是突然发生的，而是循序渐进有过程，可以通过看皮肤状态、摸皮肤弹性、看是否出现细纹/痘痘进行判断。
看皮肤状态
正常不缺水的情况下皮肤很水润，如果突然变得暗淡无光，就说明皮肤已经缺水了。如果是严重的状态，还会出现起皮的情况。
摸皮肤弹性
不缺水的状态下皮肤很有弹性，如果缺水皮肤弹性就会变差。所以想要知道皮肤缺不缺水，可以触摸一下皮肤，看皮肤是否能够快速回弹至原有状态。
是否有细纹/痘痘
如果皮肤缺水就会让表皮细胞体积缩小，从而产生细纹，若放任不管很容易加深形成皱纹。
另外缺水会导致皮肤水油失衡，容易出油。如果脸上突然出现很多痘痘，有可能是皮肤缺水导致的。
03
皮肤缺水的五大类型
皮肤缺水根据症状、形成原因不同可以分为油脂性缺水、敏感性缺水、先天性缺水、保养不当缺水、环境式缺水五种。
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油脂性缺水
油脂性缺水主要是皮肤缺水时，毛孔扩张导致皮肤油脂分泌过度，也就是常说的水油不平衡。
▍主要特征
面部经常性油光满面，毛孔粗糙且有细纹，常有粉刺和暗疮滋生。
▍护肤重点
日常选择清爽的补水保湿型护肤品，定期深层清洁皮肤，保持水油平衡状态，改善出油情况。
环境式缺水
环境式缺水主要是长期待在空气干燥的场合，导致皮肤表面过于干燥，常见于忙碌在大厦中的白领丽人。
▍主要特征
洁面后皮肤干燥、紧绷，化妆时易卡粉。
▍护肤重点
选择补水保湿的护肤品，随时给肌肤补充水分。
敏感性缺水
敏感性缺水大多是因为皮肤表面极度缺水，角质层细胞有缝隙和松动，不能碰到任何刺激性的物质。
▍主要特征
皮肤干燥，T字部位则相反很油；洁面后皮肤微红，带有刺痛感；在人群多或空气不好的场所里，脸颊或眼四周有痒感。
▍护肤重点
选择温和护理的护肤品，增加皮肤免疫力，减弱皮肤敏感。平常可以多喝白开水，保证蛋白质以及维生素的基本需求。
先天性缺水
先天性缺水主要是天生缺少天然的载水因子，使得皮肤保湿功能降低，也就是常说的干性皮肤。
▍主要特征
皮肤会随着天气的转变而产生皮屑、粗糙不光滑；面部有微表情或小动作时会有紧绷的感觉。
▍护肤重点
不仅要补水还要留住水，主要给肌肤补充足够的营养，提升皮肤的自我保护能力。
保养不当缺水
保养不当式缺水主要是日常的护肤工作没有做到位，不注重锁水工作，只用保湿爽肤水，不用霜/乳。
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▍主要特征
用护肤产品时脸上易出现刺痛、瘙痒的感觉；当刺激性因子出现时会出现紧绷、干燥的情况。
▍护肤重点
根据肌肤状态选择适合自己的护肤产品，想要补水就买补水的护肤产品，想要美白的话就买美白类的护肤产品，不要追求一套护肤产品可以达到多种护肤效果，这样往往会适得其反!
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